Меню

Бесит что нет денег



5 советов или как перестать переживать по поводу отсутствия денег?

Проблема с деньгами, наверное, самая частая у людей всего мира. Сколько бы вы не зарабатывали, все равно хватать не будет. Это закон. Давайте попробуем заменить негативные установки на позитивные, и наблюдать, как по-тихоньку меняется наша жизнь в лучшую сторону.

Давайте разберем, откуда вообще появляются проблемы с деньгами. Как показывает практика, причин всего две.

  1. Психологическая составляющая. Вы вечно переживаете, что вам не хватает. На новый телефон, машину подороже, на новую сумку. Но вы забываете отмечать то, что у вас уже есть. У вас есть крыша над головой, есть что покушать, есть семья, в конце концов, у вас есть компьютер и интернет, благодаря чему вы сейчас читаете эту статью. Согласитесь, не маленький список. Дополните его своими пунктами, и вспомните какой вы на самом деле богатый и счастливый человек.
  2. Неумение обращаться с деньгами. Сюда входит: неумение экономить, покупать то, что вам совсем не нужно, но зато эта вещь была по акции или с хорошей скидкой. В этой статье я уже писала о том, как начать больше зарабатывать. Прочитайте и начните действовать. Наверное, у вас кредит и может даже не один. Он высасывает всю энергию и у вас постоянные мысли о том, как же его погасить, где достать деньги.

Принципы для достижения целей

Правильно сформулированная цель поможет нам выйти из депрессии и начать делать шаги в сторону осознанной и гармоничной жизни.

  • Четко сформулируйте, что вы хотите от жизни. Лучше всего это выписать себе в блокнот. Просто мысли ни к чему важному нас не приведут. Пишите обо всем — какую профессию или должность вы хотите занять, желаемый ежемесячный заработок, интересующие вас сферы жизни и бизнеса. Как вы потратите эти деньги. Не нужно все бежать тратить или раздавать на подарки. Первоочередно — вы сами. Что для себя вы приобретете.
  • Если до этого момента вы просто о чем-то мечтали, то пора начать реализовывать это в жизнь. Хотели писать, делать что-то руками или научиться навыкам ландшафтного дизайна — вперед! Как говорится, другой жизни для этого не будет. Вы сами увидите, какой осмысленной и насыщенной станет ваша жизнь, как вы последуете за своей душой.
  • Уверенность. Самый важный пункт. Если вы будете постоянно думать о том, что кто-то лучше, кто-то умнее, что вам не достичь таких результатов или желаемое место под солнцем достанется другому — так и будет. Все исходит из наших мыслей и нашей энергии.

Научитесь каждое утро просыпаться и для начала тупо вбивать себе в голову то, о чем мечтаете. Мечтаете о должности заместителя директора или стать известным фотографом? Каждое утро начинайте с мантр: «Я известный фотограф, ко мне выстраивается очередь из желающих получить у меня фотосессию!», «Я занял место заместителя директора, я обладаю нужными талантами и навыками!».

И плевать, что на данный этап это не совсем правда. Научите свой мозг перенастраиваться. Со временем ваше подсознание привыкнет к новой роли и однажды вы проснетесь известным фотографом или заместителем директора. Не забудьте мне об этом написать 🙂

Шаги для выхода из финансовой ямы

Не зря ведь говорят, что ставьте великие цели, а деньги подтянутся сами. Давайте разберемся как это правильно сделать.

1. Для начала нам нужно выработать схему финансовой свободы. Подумать, как поскорее избавиться от долгов и кредитов. От отказа постоянных походов в ресторан или кафе никто не умрет. А сэкономленные деньги мы сможем положить на кредитный счет или отдать долг. То же самое касается нового пятого платья, ненужного дорогого смартфона или кучи вещей с распродажи. Научитесь покупать только то, что вам действительно необходимо.

2. Научитесь откладывать. Возможно для начала это будет небольшая сумма. Пусть 100 рублей, пусть 500, сколько вам не жалко. Кладите на специальный счет, откуда тяжело будет эти деньги снять. Чтобы не так грустно было их отдавать, подумайте на что вы сможете их потратить в дальнейшем. Наилучшим решением будет эти деньги инвестировать.

3. Перестаньте постоянно жаловаться и говорить об отсутствии денег. Вы же сейчас пользуетесь интернетом, значит деньги на ЖКХ у вас нашлись? Значит, они у вас есть. Не приукрашивайте действительность. Постоянно поддерживая беседы о нехватке денег, вы сами вбиваете себе в голову, что денег никогда нет. От таких разговоров ситуация не поменяется, а в еще большую яму вы себя загоните.

4. Как только начинаете думать или грустить по поводу нехватки денег, тут же меняйте мысль на позитивную. Думайте о том, чего хотите достичь, изучайте рынок, выпишите свои профессиональные качества и думайте, где их можно продать дороже. Вспомните, что вы уникальная личность. Ваши навыки и умения уже ждут.

5. Лучший способ выбрать из угнетающих мыслей постоянной нужды и долгов — раздать их. Выплатить наконец-то этот кредит. Поставьте себе цель досрочно погасить кредит и ипотеку. Каждый день представляйте, как вы выходите из банка с заветной справкой об отсутствии долгов. Каждый день чувствуйте себя свободным и независимым человеком. Думайте о дополнительных источниках дохода, которые пойдут на погашение долгов.

Итак, мы разобрались как начать действовать и мыслить, чтобы выбраться из чувства вечной нехватки. Осталось всего лишь все начать практиковать каждый день. Тут как с мышцами и спортивным залом. Как только ваши посещения и тренировки станут постоянными, начнут появляться результаты. Начнете пропускать, филонить или лениться — показатели начнут падать. Также с нашим мозгом и подсознанием. Каждый день прокачивайте себя, внушайте себе, что вы успешный человек, что вы финансово независим и в скором времени увидите заметные результаты. Именно для этого предлагаю вам все цели, желания и мечты записать в отдельный блокнот. Чтобы через какое-то время открыть его и увидеть как много вы добились за это время.

А если у вас есть свои секреты, лайфхаки или тактики для выхода из финансовой ямы — пишите их в комментарии. Возможно именно ваш совет сможет изменить чью-то жизнь.

Источник

устала.

Комментарии

Здраствуйте Татьяна меня зовут Татьяна у меня такая же один в один ситуация, муж не стремиться к лучшей работе плывет по течению, зарабатывает копейкт, свекровь тоже не помогают, только мои родители, а муж видимо привык если трудно всегда мои родители помогут.А его родители только могут позвонить и ехидно говорить все будит хорошо, все наладиться).Да когда замуж выходила видно в розовых очках была, сама работала потому что, не так чувствовалось безденежье, а сейчас давно забыла о себе, только все на ребёнка, муж меня не понимает психи мои, говорит довольствуйся чем есть, типо как собаке дали кость радуйся, здесь многие пишут что никто вам ничего не должен помогать итд, а я считаю если воспитали таких сыновей безперспективных будьте добры, сейчас я просто привязана к мужу из за фин плана хоть из за его грошей, но выхода нет, ребёнку уже больше 1.5 пособие не получаю, приходиться терпеть.Когда женщина в декрете точно могу сказать мужья проверяются на самом деле какие они есть, они видимо не думают о том что декрет рано или позно закончиться и будут они посланы далеко и на долго)Татьяна я вам желаю терпения берегите свои нервы понимаю что сложно, но вы не одна такая знайте)

Читайте также:  Сколько нужно денег чтобы построить бокс

Очень хорошо Вы написали, правильно! Выйдем из декрета и пошлем их, что за них держаться, толку ноль! Мой сейчас такой деловой, он же один кормилец, а то, что я выйду и начну зарабатывать скоро, видимо, забыл!

Источник

Бесит, что всегда не хватает денег

Хочется уверенно и стильно выглядеть.

Вместо этого у меня минус 50 тысяч рублей на карте, бестолково раздутый гардероб и сломанный ноготь после свеженького маникюра.

Если серьезно, много глобальных целей, до которых большая часть зарплаты так и не добирается. Ежедневные траты съедают — точнее, смывают в унитаз — всё! Тотальная экономия вызывает стресс и ощущение, что ты неудачник и что-то в этой жизни пошло не так. Это ощущение всегда со мной.

Выходит вечная драма: учусь, работаю, увольняюсь, медитирую, снова учусь новому, делаю, делаю, пишу, много пишу, читаю, снова работаю.

Бесит! Читатели — о вещах и явлениях, из-за которых они впадают в ярость

У меня жена такая. Это работает так же, как с похудением. Чтобы похудеть, надо перестать жрать. Чтобы сэкономить, надо перестать покупать. Просто взять и перестать покупать ненужные вещи. А какие вещи не нужны? Есть несколько правил.

1. Одежда. Разберите шкаф, там дохрена надеваемых вещей. А ненадеваемые выкиньте прямо сейчас. Зато место освободите. А если что-то действительно надо, то найдите сначала в хорошем магазине желаемый предмет одежды, а потом такой же в магазине в 4 раза дешевле. Помнить: вам не нужно 10 пальто, 5 пар джинсов, 15 пар туфлей.

2. Кофе в дорогу. Кофе вообще вредно. Начинайте утро с чая, через две недели воздержания от кофе зависимость утихнет и эффект от чая будет такой же. Купите термос и носите с собой, это удобнее, больше объём, на дольше хватает.

3. Печеньки, снеки и сладости. Замените на что-нибудь вкусное и полезное. Нарезанные поперек огурцы с крем-сыром – моё недавнее открытие прекрасных снеков. Заодно похудеете.

4. Еда в супермаркете. Супермаркеты так сделаны, чтобы вы, зайдя за одним продуктом, взяли к нему ещё десяток. Всегда составляйте два списка покупок: один срочный, другой несрочный. Проверяйте по списку: срочные купить сейчас, несроные купить, если есть скидка. Из несрочного списка покупайте сразу много по скидке. На остальное не смотрите вообще. На «попробовать» не покупайте, потому что через три дня всё равно забудете, что вкусное, а что нет. А ещё бытовую химию и всякие туалетные бумаги покупайте не в супермаркете, а в соседнем хозяйственном, там дешевле в 3 раза и тоже скидки бывают.

5. Такси. Тут мне сложно говорить, я машины терпеть не могу. Но поезда имеют преимущество: ходят более-менее стабильно по расписанию. Проездной оформите или билеты через интернет-банк покупайте. Одевайтесь по погоде, чтобы не потеть. В дороге читайте, слушайте или смотрите что-нибудь. Пихайтесь локтями, если в толпе; чем вы хуже-то?

5. Всякие другие мелочи. Это мобильные игры, стикеры вконтакте, безделушки, очки без диоптрий и все остальные пылесборники: вам это не нужно, дома уже места нет это всё ставить.

Источник

Как избавиться от мысли, что денег не хватает?

Я выросла в семье, в которой постоянно были проблемы с деньгами. Начала работать в 16 лет и постепенно повышала финансовую грамотность: отложила пять месячных зарплат в качестве подушки безопасности, научилась получать вычеты и выбирать выгодные вклады.

Но ощущение, что я на мели, не ушло. Не позволяю себе одежду, если она не из масс-маркета, не езжу в отпуск за границу и почти не хожу в рестораны, хотя могла бы себе иногда это позволить. И постоянно проверяю состояние счета.

Как мне избавиться от ощущения надвигающейся финансовой катастрофы и мук совести, когда трачу деньги на развлечения и отдых?

Вы не одиноки в своей проблеме. Согласно социологическим опросам, вопрос денег — главный источник стресса у россиян: 24% опрошенных переживают из-за финансов. И этот стресс может быть так велик, что его симптомы начинают напоминать посттравматическое расстройство — появляются навязчивые мысли и чувство изолированности.

Как показывают и ваш опыт, и исследования, финансовая тревожность может проявляться, когда на самом деле у человека есть достаточные для комфортной жизни накопления. Если такая тревожность мешает нормально жить, с ней нужно работать. Однако науке еще неизвестно, какой способ наиболее эффективный.

В США уже появилась финансовая терапия — это сочетание методов психотерапии и финансового консультирования, но она пока не исследована. Вероятно, будут полезны когнитивно-поведенческая психотерапия и краткосрочная ориентированная на решение терапия. По крайней мере, уже есть научные свидетельства, что они помогают снизить общую тревожность. Если вы соберетесь проработать вашу проблему со специалистом, рекомендую выбирать тех, кто работает именно в этих техниках.

Также вы можете самостоятельно поискать ответы на вопросы о финансовой стороне жизни. Вот техника из когнитивно-поведенческой терапии.

Как победить выгорание

Попробуйте взглянуть на финансовую тревогу как на часть своей жизни. От того, насколько велика эта часть и как сильно она влияет на другие аспекты жизни — ваше самочувствие, отношение с близкими и работу — во многом зависят дальнейшие действия.

Такое осмысление можно сделать в разной форме. Это может быть:

  1. разговор с самой собой или человеком, которому вы доверяете;
  2. рисование схемы, графика или географической карты, где разные аспекты вашей жизни можно представить в виде граничащих друг с другом государств;
  3. изложение биографии или истории своей тревоги.

Какой бы из вышеописанных способов вы ни выбрали, постарайтесь поискать ответы на такие вопросы:

  1. Когда ощущение нехватки денег появляется в вашей памяти впервые?
  2. Менялась ли тревога со временем, и если да, то как? Что на нее влияло?
  3. Как к деньгам относились в вашей семье и окружении? Какие были взгляды в среде, в которой вы росли?
  4. С чем связано напряженное финансовое положение в вашем детстве? Актуальны ли эти обстоятельства сейчас? Как изменились ваши финансовые возможности, когда вы сами стали себя обеспечивать?

Каждый из этих вопросов может помочь лучше понять свою тревогу, а значит, найти инструменты, которые смогут ее контролировать. Например, если тревога возвращает вас к детскому опыту, инструментом может стать напоминание о вашем новом статусе, взрослом опыте, возможностях, которых не было раньше.

Наблюдения о семейных или общественных правилах в отношении к деньгам помогут в работе с убеждениями — на финальном шаге работы, о котором я расскажу ниже.

Цель этого шага — научиться наблюдать за собой и воспринимать тревогу отстраненно: не как присущее вам качество — «я тревожный человек», а как понятную реакцию на определенные события — «когда мне нужно принять решение о финансах, я тревожусь и думаю о негативных последствиях». Это позволит воздействовать на тревогу.

Вам понадобятся блокнот и ручка или приложение, где вам удобно вести записи. Попробуйте письменно ответить на эти вопросы:

  1. В каких ситуациях возникает финансовая тревога?
  2. Приходят ли с ней какие-то другие эмоции?
  3. В каких мыслях выражается тревога?
  4. Замечаете ли вы какие-то телесные ощущения, которые ассоциируются с финансовой тревогой?
  5. Что вы делаете или каких действий избегаете, когда сталкиваетесь с тревогой?
  6. В каких ситуациях тревожность уменьшается?

На эти вопросы нельзя полно ответить за раз — стоит периодически к ним возвращаться. Чтобы приобрести навык письменных наблюдений за собой, иногда требуются усилия. Поэтому важно поставить реалистичные цели — например, вести короткие записи несколько раз в неделю. Это поможет понять, как проявляется именно ваша тревога.

Читайте также:  Что делают с федеральными деньгами

За тревожными мыслями могут стоять почти неосознанные убеждения, которые оказывают сильное воздействие на наше самочувствие и поступки. Иногда они формируются в зрелом возрасте, но чаще это про детский опыт: мы наследуем правила поведения от родителей или окружения или вырабатываем их самостоятельно, чтобы приспособиться к условиям жизни.

Чтобы обнаружить свои убеждения, проанализируйте записи, которые вы сделали во время предыдущих двух шагов. Можно задавать себе вопрос: «Что, если?». Вот пара примеров:

  • «Если я буду тратить деньги на спонтанные желания, я скоро разорюсь»;
  • «Если я не буду постоянно контролировать состояние своих счетов, я не замечу, как на них не останется денег».

Теперь нужно проверить реалистичность убеждений. Здесь открывается широкий простор для творчества. Например, можно неделю не проверять состояние счетов, а потом убедиться, что все в порядке и без вашего постоянного контроля.

Вы пишете, что вам сложно решиться на поход в ресторан или какие-то другие необязательные траты. Выделите сумму, которую можете еженедельно или ежемесячно безболезненно тратить на себя. Рассматривайте это как инвестицию в свое психологическое благополучие и попробуйте все-таки сходить в ресторан.

Если эксперименты окажутся успешными, хорошим способом закрепить успех будет сформулировать альтернативные, более сбалансированные убеждения. Например:

  • «Я могу тратить на спонтанные желания определенную сумму в месяц»;
  • «Мне стоит проверять состояние своих счетов не чаще раза в неделю».

Если все-таки тревожные мысли и убеждения покажутся вам рациональными, то снизить уровень тревоги поможет план, как улучшить свое финансовое положение. Может, вы готовы освоить какой-то новый навык или просто поговорить с руководителем о повышении зарплаты. Помните, что женщины особенно часто соглашаются работать за зарплату ниже рыночной.

Что в итоге

Ставить себе цель полностью избавиться от финансовой тревожности, вероятно, не нужно. Важно понимать, что любой страх — это реакция нашей психики на потенциальную опасность. Он позволяет избежать рискованных решений и возможных негативных последствий. Главное — чтобы эта тревога была под контролем и не снижала качество жизни.

Взять такси, чтобы пораньше приехать на важную встречу, заказать доставку еды, если вы сегодня устали — такие траты тоже бывают необходимы. По сути, это забота о себе. Понять тревогу, установить для нее границы и научиться удерживать ее в них — вполне реалистичная цель самостоятельной работы или психотерапии.

Что делать? Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Жиза.
Даже если есть деньги, все время думаю — ну вот я же их потрачу и их не будет, надо опять зарабатывать, копить, учитывать и тд. Как избавиться от этого — тоже не знаю, присоединюсь в качестве «ребята, я с вами».
/
Сейчас вот с ужасом размышляю о предстоящем ремонте. Траты как таковые повергают в уныние. Нужно ремонтировать машину, делать какие-то плановые работы, все измеряется десятками тысяч рублей и даже осознание того, что вроде как улучшаешь свою жизнь на деньги, которые заработал сам, вообще не радует

What, мне очень нравится анекдот: У меня есть деньги. Но если я буду тратить, то у меня не будет денег.
Так и живу. Иногда трачу. Иногда вспоминаю анекдот)

What, зачем вы тратите деньги на то что вас не радует?

Денис, некоторых трат просто не избежать.
Вообще меня на самом деле мало что радует, а то что радовало, сейчас недоступно — концерты, путешествия и тд

Похожая история с бедным детством и вечным ощущением, что деньги заканчиваются. Но есть нюанс: мне жаль тратить деньги именно на себя. Сделать ремонт родителям, проспонсировать крупную покупку, подарки близким — на это трачусь легко и без сожалений. Когда иду в магазин за продуктами для себя, беру товары подешевле или по акции. Хожу 3,5 года со стареньким смартфоном на андроиде, рука не поднимается потратить на новый 30-40к. Но хотя бы в отпуск езжу 🙂

blåhval, а вам в детстве не говорили: «Хочется? — Перехочется!».

Алёна, 100500 раз. А еще «Ну мало ли, что тебе хочется?». Или «Мне вот тоже много чего хочется, и что?». Мне под полтос, но я до сих пор иногда это слышу от близких людей, когда имею неосторожность рассказать о своих планах и желаниях.

Tatyana, мне никогда не говорили. Проблема не оттуда 🙂

blåhval,
3,5 года это норм телефон )
а вот когда новый покупаешь но ‘жалеешь’ его ведь старый ещё работает — это как называется?

Вован, если старый ещё работает, но уже реально не пригоден для каждодневного использования, то он;
• перебирается к менее требовательным родственникам;
• уходит на торпеду авто или руль велосипеда, чтобы быть навигатором/плеером/пульсометром/регистратором-трекером (те же яндекс.зеркала и open street map при участии в жизни сообщества);
• используется в экстремальных условиях (рыбалка, грязевые покатушки, горнолыжка и тд);
• устанавливается в качестве IP камеры видео наблюдения за квартирой/двором.

A, для второго/третьего применения заряд должен хорошо держать, и симку новую оформлять. Современные смартфоны плохо совместимы с грязевой рыбалкой )
Как IP камера — это интересно.

Вован, синдром отложенной жизни

если что, я сам из таких 🙂 купил себе рюкзак новый, а хожу на работу со старым рваным все еще

Вовчик, у меня так пачка презервативов лежит уже два года не распечатанная

blåhval, да, понимаю очень хорошо, тоже много работала над ощущением самоценности. Что я точно так же важна, как и мои близкие люди и точно так же заслуживаю хорошего к себе отношения от самой себя просто по факту своего существования. Но меняться, конечно, это непросто. )

blåhval, аналогично. На себя жаба душит. Поэтому жена придумала как выйти из этого положения. Она просто покупает мне то что я сам бы не купил

blåhval, А у меня наоборот, жаль тратить деньги на окружающих. у меня 3-е детей, но как скряга постоянно ищу на чем сэкономить. бывают конечно озарения, но при этом мыслей о том что нужно экономить появляются гораздо чаще. что делать.

blåhval, ну купите в дорогой телефон, а нужен ли он такой вам? Если эта покупка вас будет радовать, в чем я сомневаюсь, то нужно покупать. А вообще, я бы задумался над рациональностью таких покупок.

blåhval, вот охота спросить: а родители намекали или прямым текстом про ремонт говорили?

ирина, ничего не говорили, полностью моя инициатива. Деньгами вообще не берут.

Как говорится: «только соберешься разбогатеть — то ботинки порвутся, то за квартиру платить надо»

Наверное, в журнале о деньгах это мнение будет выглядеть неуместно, но тем не менее. Мы живем не вечно, жизнь так коротка! А всех денег в могилу все равно не заберешь. Поэтому если вам хочется поехать в отпуск/сходить в ресторан, и вы можете себе это позволить — сделайте это!

Нужно тратить деньги и тогда они придут
(с) Маша, 27, безработная

What, бездумно тратить, будучи безработной, я точно не советовала. Но если есть стабильный доход и финансовая подушка, как у автора, и есть свободные деньги, почему бы не съездить в отпуск, если хочется?

Читайте также:  Можно ли деньги подотчет выдать не через кассу

Дама, вы же на знаете почему она безработная, может она рантье и уже на пенсии в 27 лет, живёт на проценты

Дама, абсолютно согласна. Я стараюсь откладывать и немного инвестировать, но будучи онкологом вижу, как люди каждый день на фоне полного благополучия и в любом возрасте узнают, что финал близок. Поэтому в жизни не откажусь от отпуска или траты денег на хорошие воспоминания. Все должно быть в меру — и накопления, и траты, не все в кубышку собирать

Eve, а чему еще вас профессия научила в моральном и общечеловеческом плане? О чем люди сожалеют больше всего?

Евгения, честно говоря, мало с кем из пациентов я общаюсь на такие глубоко личные темы, в основном больше о лечении. Одна из основных причин переживаний — что не успели родить детей, все откладывали, иногда мы даже можем человека от рака вылечить, но из-за химиотерапии шансы родить очень снижаются и к этому вопросу уже не вернуться

У моей знакомой бабушка пережила голод в Поволжье в 30е гг 20 века. Она до конца жизни хранила в шкафу большой мешок сухарей. Окруженная детьми и внуками и совсем не бедствуя.
Это действительно посттравматический синдром.

S., «даже если меч самураю понадобится всего лишь раз в жизни, носить с собой его нужно всегда».

S., у меня дедушка такой же был из-за пережитого голода — сажал гектары картошки, что девать некуда было и вся семья её пропалывала, обрабатывала от жуков, а потом собирали урожай неделю (всё детство в картошке). Зато всю зиму был счастлив — картошки полно, значит голод не грозит! Ещё и часть приходилось продавать, негде хранить было.

Ира, у нас такая же бабка была, никому не нужна была ее картошка. зато в 98 когда завод всё-таки встал и зарплата резко у всех закончилась — вся большая семья была счастлива что есть эти 100 соток, ели весь год и продавали излишки, всем хватило по итогу, никто не голодал. Ездили вручную жуков собирали с неё по выходным.

S., свекровь такая — «привет, голодные 90е».
интересно, а будет ли в нашей стране хоть когда-то нетравмированное поколение взрослых. это так ,риторический вопрос

Можно вывести человека из бедности. Но ощущение бедности из человека вывести нельзя. Ну или очень сложно. И мой опыт тоже об этом(

Мне помогло выделить определенную сумму на guilty-free spendings, которую можно было потратить на все, что угодно, даже на полную фигню. Эта сумма может быть маленькой поначалу, самое главное — понимать ее цель: вы упражняетесь в том, чтобы слышать свои желания и тратить на них деньги. Прямо-таки качаете определенный навык. И чувство безопасности вы не обманываете, т.к. сумма ограничена и контролируется вами. Пару раз купите себе брелок или шоколадку, потом поездку в такси, потом подписку на что-нибудь, потом уроки акварели, потом, глядишь, в отпуск съездите на выходные. С каждой покупкой будет все проще.

Избавился от этой тревоги как только доход перевалил за 100+ тыщ в мухосране и как за пару лет накопил подушку, на которую могу и год прожить. Так что думаю, это не тревога, просто действительно нищета

Шевалье, у меня 4 года жизни обеспечат накопления, мне мало до сих пор. Хочу пассивный доход. И работать полдня или вообще не.

Евгения, справедливо, я тоже не хочу работать и жить как аристократ на капитал

Шевалье, от тревоги избавился, но от «подстелить соломку» — нет. И вообще, жизнь похожа на стратегический план, где всегда продумываю порядок действий на случай «что-то пошло не так». Хотя, может это и есть нормальная жизнь, а все вокруг слишком легкомысленны)

У меня такая же проблема. Жили в детстве вместе с матерью на её зп (МРОТ) и пенсию по инвалидности так что не то чтобы много могли себе позволить. Получил образование, работаю программистом, получаю в 10-15 раз больше МРОТ, но всё равно, когда хожу в магазин выбираю что подешевле\по акции.

Korvin, Обманываю себя с помощью Базовых Ценностей.
1) Если я куплю хорошую рубаху, она будет служить 4 сезона, а не 2.
2) Обойдётся (в сумме) столько же (разница всегда не более 850 р.), чем у более дешёвого бренда, если купить 2 дешёвых или 1 дорогую у хорошего бренда.
Рубаха будет приятней в носке и красивее на вид. Я могу позволить более натуральную ткань. Я получу качественный продукт. А ещё — буду способствовать разумному и экологическому потреблению (меньше мусора, меньше выброса в воздух / а я из грязного города переехала / и воду).
3) Время — я трачу гораздо меньше времени на походы / покупки.

Frёken, если бы ещё более дорогие товары обеспечивали большее качество. В наши дни это почти всегда не так. Плюс полно магазинов, которые делают на дешёвые товары очень солидные наценки, то есть имеем двойное наедалово.

Та же фигня: переживаю, что деньги кончатся, если на карте круглая сумма — прямо ломает делать первую транзакцию.
Накопив приличную сумму, обнаружила, что сложно себя заставить её тратить даже на важное и нужное (например, на ремонт). При этом не могу сказать, что я жмот — люблю делать хорошие подарки близким, покупаю себе что-то вкусненькое, хорошую обувь и сумки, благотворительностью занимаюсь. Но вот этот противный голосок внутри — «НЕ ТРАТЬ» — реально из детства.
Иногда получается кайфануть от дорогой покупки (типа заработала, молодец, теперь могу позволить себе что-то нужное/важное/красивое), стараюсь удержать именно это позитивное ощущение.

я столкнулась с похожим, когда увеличила доход.
из-за юности в ограничениях формируется поведение, которое потом сложно изменить.
ну, это и не удивительно, если первые 20-25 лет жизни живёшь именно в таких условиях.
но условия меняются, и тут я поняла, что мне нужно учиться быстро адаптироваться.
если делать по-старому — страдаешь.
получается, деньги «бумажные» типа экономишь, но оплачиваешь разницу (иногда х2) своим временем и/или здоровьем, хотя реально есть возможность купить услугу или товар и не терять времени и нервов.
например: приготовить дома дешевле, пошить вещь самой дешевле, могу найти эту вещь дешевле, вот этот продукт дешевле и т.п.
ни в коем случае не могу сказать, что экономить — плохо.
экономить это классно, достигать финансовых целей это фантастика, контролировать свои траты — восхитительно.

но
вы не пробовали посмотреть на свои эмоции как на тревогу?
вы имели дискомфорт и страх в детстве — в очень уязвимый период — и перенесли его во взрослую жизнь, и это выглядит последовательно.
также иногда происходит с неверностью, алкоголизмом, несчастными случаями, болезнями и т.п.
короче, любая угроза безопасности из детства (а бедность ей является) кошмарит нас потом всю жизнь.
у кого деньги, а у кого — три поколения с онкологией.

короче, с тревогой работают психотерапевты)

у меня наверняка непопулярное мнение, но фрустрацию вы испытываете ещё и оттого, что ваше окружение так или иначе показательно наслаждается. Если меньше смотреть на чужие путешествия и дорогие покупки, будет полегче. Не заставляйте себя против воли «радоваться жизни», используя самые типичные паттерны, если сами того не слишком хотите.

Источник